Graines de lin biologiques

en sachet de 250 g

Nous vous les lisons si vous nous le demandez. Le mixage sera fait le jour de l'expédition pour préserver la fraicheur de votre produit.

Riche en acides gras insaturés

Le lin est aussi la graine la plus riche en oméga 3, sa consommation journalière est associé à une réduction du taux de cholestérol.

Broyée, votre organisme en assimilera plus!

Le lin avec son petit goût sucré et sa saveur noisette.

Vous pouvez les saupoudrer sur vos plats de crudités ou salade.

Au petit déjeuner

Ajouter-en aux céréales ou dans votre laitage du matin.

Avec le pain

Mélangez dans la pâte à pain: cela apportera une plus-value à votre pain.

La richesse en fibres est excellente pour la flore intestinale.

Contrôle du poids

Les graines de lin pourraient aider à maintenir un poids de forme. Lors d’une étude danoise menée auprès de 44 volontaires, la consommation de graines de lin contenant 2,5 g de fibres solubles a conduit à une augmentation de la sensation de satiété. En conséquence, la quantité de calories consommées dans la journée a diminué : elle a représenté 2937 kJ en moyenne contre 3214 kJ en l’absence de supplémentation. Les effets peuvent rapidement se faire sentir sur la silhouette. Des chercheurs ayant analysé les résultats de 45 essais cliniques ont conclu à l’efficacité de la consommation de graines de lin pour réduire le poids, l’indice de masse corporelle et le tour de taille des participants. L’amincissement est d’autant plus marqué avec des doses importantes, supérieures à 30 g par jour, prises sur plus de 12 semaines et chez les personnes dont l’IMC dépasse initialement les 27.

VALEURS NUTRITIONNELLES (100g)

Energie : 534 Kcal – 2225 KJ

Protéines: 18,29 g

Glucides: 1,58 g (sucres 1,55 g)

Lipides: 42,16 g (saturées:3,66 g)

Fibre : 27,3 g

Sel : 0,075 g

Humidité : < 9 %

Photos Eggnergy: Suggestions de présentation